看了這個便當是不是快流口水了🤤~~~
台灣是全世界知名的美食王國，每個人家裡附近都有一堆路邊攤、便利商店、連鎖餐飲，就算沒時間自己開伙，也能輕鬆找到各種美味料理。現今社會外食族群日益漸增，除了食品安全令人擔心之外，外面賣的食物通常多糖、多油又多鹽，吃久了也怕造成肥胖、高血壓、高血脂等疾病。想吃點健康餐點，就讓人想到是不是要吃那種水煮餐，既不美味價格又貴，我一餐的所需營養真的都有攝取到嗎？若有點調味料烹調者又會覺得這些真的健康嗎？究竟外食族的一天三餐要怎麼吃才健康呢？新竹縣政府衛生局推動健康盒餐認證，衛生局派專人至店家評核是合乎衛生標準外，還有營養師計算參與店家認證的健康盒餐裡的飯菜魚肉是否有營養均衡，讓民眾吃的衛生又安心外，也讓民眾多了一個能讓自己吃得更健康的選擇。
❓何謂健康盒餐？
1.全榖飯一碗(若無全榖飯則列入輔導店家，無證書)
2.豆魚蛋肉類，每餐總量不超過3份
3.三種以上蔬菜，總量至少1.5份
4.低油烹調(無油炸)
5.低鹽、少醃漬
6.不選含糖飲料
🌟如何能找到健康盒餐店家？
可至新竹縣政府衛生局官網中的「健康地圖-飲食」尋找唷！或是掃下方QR code即可搜尋到，是不是超級方便~~~目前竹北地區共有14店家，全新竹縣地區共有46家店家提供民眾選擇，還在煩惱如何在外吃得健康、吃得安心嗎?快快來嚐嚐這些美味又健康的健康盒餐吧！
