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居家安全要確保,長者防跌妙招不可少!

  • 發布單位:竹北巿衛生所

長者防跌妙招 ,居家環境搭配運動訓練
居家環境3部曲: 1.充足照明、2.居家防滑、3.輔助扶手。
運動3處方:1.肢體柔軟度訓練、2.平衡訓練、3.肌力訓練。